{"id":3536,"date":"2026-08-17T12:08:13","date_gmt":"2026-08-17T12:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536"},"modified":"2026-08-20T07:24:00","modified_gmt":"2026-08-20T07:24:00","slug":"amikor-a-tudas-kodde-valik-a-tablanal-mit-tehetsz-ha-a-gyereked-leblokkol-az-iskolaban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536","title":{"rendered":"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-cover is-light\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-3537 size-full\" alt=\"\" src=\"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w.jpg\" data-object-fit=\"cover\"\/><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\" style=\"background-color:#7d8381\"><\/span><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-1 wp-block-paragraph\"><strong>Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-black-color has-text-color has-link-color has-large-font-size wp-elements-2 wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>A 13 \u00e9ves Lujzi \u00e9ppen a t\u00f6rt\u00e9nelem felel\u00e9sre k\u00e9sz\u00fcl. \u00c1tlagos tanul\u00f3, akinek vannak \u00f6t\u00f6sei \u00e9s n\u00e9gyesei, de el\u0151fordulnak h\u00e1rmasok, s\u0151t n\u00e9ha egy-egy kettes vagy egyes is becs\u00faszik. Vannak tant\u00e1rgyak, amiket \u00e9lvez, mert \u00e9rdekli a t\u00e9ma \u00e9s a tan\u00e1r is motiv\u00e1l\u00f3, de vannak olyanok is, amelyekkel egyszer\u0171en nem boldogul, nem lustas\u00e1gb\u00f3l, csak valami\u00e9rt \u201enem megy\u201d. A t\u00f6rt\u00e9nelem pont ilyen sz\u00e1m\u00e1ra. Otthon, amikor a sz\u00fclei kik\u00e9rdezik, gond n\u00e9lk\u00fcl felmondja az anyagot, s\u0151t m\u00e9g a k\u00e9rd\u00e9seikre is magabiztosan v\u00e1laszol.<\/em> <em>Valami\u00e9rt, amikor elj\u00f6n a felel\u00e9s napja, m\u00e9g sem megy neki. Leblokkol, elfelejt mindent, mintha mindent kit\u00f6r\u00f6ltek volna a fej\u00e9b\u0151l, amit kor\u00e1bban otthon olyan j\u00f3l tudott. Hi\u00e1ba k\u00e9sz\u00fclt, hi\u00e1ba tudta el\u0151z\u0151 este, a szavak, a tud\u00e1s, az eg\u00e9sz anyag mintha k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1ltak volna. Ilyenkor csak abban rem\u00e9nykedik, hogy valahogy ki tud pr\u00e9selni mag\u00e1b\u00f3l egy h\u00e1rmast, hogy ne rontson az \u00e1tlag\u00e1n.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ebben a r\u00e9szletes cikkben azt j\u00e1rjuk k\u00f6r\u00fcl, hogy tulajdonk\u00e9ppen mivel is k\u00fczd Lujzi. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A szorong\u00e1s, a f\u00e9lelem az iskolai felel\u00e9st\u0151l, a dolgozatok \u00edr\u00e1s\u00e1t\u00f3l, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban att\u00f3l, hogy valamilyen teljes\u00edtm\u00e9nyt \u201ekell\u201d ny\u00fajtani az iskol\u00e1ban nem \u00fajkelet\u0171 dolog \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan magukra \u00e9s gyermek\u00fckre ismerhettek Lujzi t\u00f6rt\u00e9net\u00e9b\u0151l. V\u00e9gel\u00e1thatatlan pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s a gyermek folyamatos \u00f6nostoroz\u00e1sa telhet el addig, am\u00edg sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt vagy pedag\u00f3gusk\u00e9nt r\u00e1 nem d\u00f6bben\u00fcnk arra, hogy itt nem a tud\u00e1s \u00e9s a szorgalom hi\u00e1nyzik, hanem valami eg\u00e9sz m\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nik a gyermek test\u00e9ben, lelk\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Ha a gyermek otthon, biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben j\u00f3l teljes\u00edt, az iskol\u00e1b\u00f3l viszont folyton-folyv\u00e1st a rossz jegyeket hozza haza, lehet, hogy teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1ssal k\u00fczd.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mi is az a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s, (vagy nevezhetj\u00fck di\u00e1kok eset\u00e9ben vizsgadrukknak, tesztszorong\u00e1snak, vizsgastressznek), a szorong\u00e1s kimondottan azon form\u00e1ja, amely teljes\u00edtm\u00e9ny helyzethez k\u00f6t\u0151dik. Olyan kontextusban jelenik meg, amikor \u201ebe kell bizony\u00edtani valamit\u201d, \u201eteljes\u00edteni kell\u201d, \u201emeg kell mutatni a tud\u00e1st\u201d. Ez egy vil\u00e1gszerte el\u0151fordul\u00f3 jelens\u00e9g, r\u00e1ad\u00e1sul nemre, korra \u00e9s gazdas\u00e1gi-t\u00e1rsadalmi st\u00e1tuszra val\u00f3 tekintet n\u00e9lk\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151 teljes\u00edtm\u00e9nyrombol\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 (<strong>Wang, L., Zhang, X., &amp; Li, Y<\/strong>, 2024).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s t\u00fcnetei, er\u0151ss\u00e9ge, gyakoris\u00e1ga mindenkin\u00e9l m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, ugyanakkor ez a vizsgadrukk, tesztszorong\u00e1s b\u00e1rmelyik di\u00e1kot \u00e9rintheti, legyen az kisiskol\u00e1s, k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1s, vagy ak\u00e1r egyetemista. Egy kutat\u00e1s alapj\u00e1n \u00e9vente di\u00e1kok milli\u00f3i teljes\u00edtenek alul, b\u00e1rmely k\u00e9pz\u00e9si szintet is \u00e1ll\u00edtjuk vizsg\u00e1lati f\u00f3kuszba, a megn\u00f6vekedett tesztszorong\u00e1s miatt (Hopko \u00e9s mtsai., 2001).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>Egy kis idegess\u00e9g, f\u00e9lelem a sz\u00e1monk\u00e9r\u00e9st\u0151l persze teljesen norm\u00e1lisnak tekinthet\u0151 \u00e9s a stressz megfelel\u0151 m\u00e9rt\u00e9ke m\u00e9g hozz\u00e1 is j\u00e1rulhat a sikerhez. Tulajdonk\u00e9ppen ez a \u201evizsgadrukk\u201d. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez seg\u00edt abban, hogy a di\u00e1k jobban f\u00f3kusz\u00e1ljon a feladatra, hogy a teste \u00e9s elm\u00e9je is elegend\u0151 aktivit\u00e1st szerezzen a megm\u00e9rettet\u00e9shez. Azonban teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s eset\u00e9n a teljes\u00edt\u00e9s \u00e9s a k\u00fcls\u0151 (sz\u00fcl\u0151k, pedag\u00f3gusok) \u00e9s bels\u0151 (\u00f6nmaga) elv\u00e1r\u00e1sok miatt kialakult drukk, vagyis szorong\u00e1s, megakad\u00e1lyozza a dolgozatok hat\u00e9kony megold\u00e1s\u00e1t, vagy a felel\u00e9s magabiztos felmond\u00e1s\u00e1t. Azok a di\u00e1kok, akikn\u00e9l magas szorong\u00e1sszintet m\u00e9rnek, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel \u00e9rnek el gyeng\u00e9bb iskolai eredm\u00e9nyeket (D\u2019agostino, 2021).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Na, de honnan tudom, hogy Lujzi t\u00e9nyleg a teljes\u00edt\u00e9s miatt szorong?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Az iskolai szorong\u00e1s meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez fontos figyelembe venni, hogy milyen helyzetekben \u00e9s milyen m\u00f3don nyilv\u00e1nul az meg a di\u00e1kokn\u00e1l. A szorong\u00e1s nem minden esetben kapcsol\u00f3dik k\u00f6zvetlen\u00fcl az iskolai helyzetekhez, \u00e9s annak t\u00edpusa meghat\u00e1rozhatja, hogyan befoly\u00e1solja a gyermek mindennapjait \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t. Az iskolai szorong\u00e1s h\u00e1rom f\u0151 form\u00e1ja k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 meg: a kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s, a kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s \u00e9s a tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s (Jerrel C. Cassady, 2010).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez a t\u00edpus nem kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekben jelentkezik, hanem az \u00e9let sz\u00e1mos ter\u00fclet\u00e9re kiterjed, \u00e9s hosszabb id\u0151n \u00e1t fenn\u00e1ll. Ide tartozik a <strong>generaliz\u00e1lt szorong\u00e1s<\/strong> \u00e9s a <strong>szoci\u00e1lis szorong\u00e1s<\/strong>, amelyek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don befoly\u00e1solj\u00e1k a gyermek mindennapjait.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Generaliz\u00e1lt szorong\u00e1s<\/strong> eset\u00e9n a gyermek folyamatosan agg\u00f3dik, gyakran ok n\u00e9lk\u00fcl is. Nemcsak az iskolai teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9vel kapcsolatban szorong, hanem p\u00e9ld\u00e1ul att\u00f3l is, hogy a sz\u00fclei nehogy balesetet szenvedjenek, hogy elfelejti a h\u00e1zi feladat\u00e1t, vagy hogy a bar\u00e1tai megharagszanak r\u00e1. Ez a t\u00edpus\u00fa szorong\u00e1s legal\u00e1bb hat h\u00f3napon kereszt\u00fcl fenn\u00e1ll, \u00e9s a gyermek sz\u00e1m\u00e1ra \u00e1lland\u00f3 bels\u0151 fesz\u00fclts\u00e9get okoz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Szoci\u00e1lis szorong\u00e1s<\/strong> ezzel szemben els\u0151sorban t\u00e1rsas helyzetekben jelentkezik, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen akkor, ha a gyermek \u00fagy \u00e9rzi, hogy meg\u00edt\u00e9lik \u0151t. Jellemz\u0151 testi t\u00fcnetek is k\u00eds\u00e9rhetik, mint p\u00e9ld\u00e1ul az elpirul\u00e1s, remeg\u00e9s, izzad\u00e1s vagy ak\u00e1r h\u00e1nyinger. Az ilyen szorong\u00e1s gyakran felel\u00e9sek, csoportos feladatok vagy oszt\u00e1ly el\u0151tti szerepl\u00e9sek sor\u00e1n fokoz\u00f3dik. P\u00e9ld\u00e1ul egy szoci\u00e1lis szorong\u00e1ssal k\u00fczd\u0151 di\u00e1k hi\u00e1ba tudja j\u00f3l az anyagot, ink\u00e1bb nem jelentkezik, mert att\u00f3l tart, hogy kinevetik, ha hib\u00e1zik.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez a szorong\u00e1s kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s leggyakrabban a <strong>vizsgaszorong\u00e1s<\/strong> vagy az <strong>iskolaf\u00f3bia<\/strong>form\u00e1j\u00e1ban jelentkezik.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vizsgaszorong\u00e1s<\/strong> eset\u00e9n a gyermek kiz\u00e1r\u00f3lag akkor szorong, amikor teljes\u00edtm\u00e9nyt kell ny\u00fajtania, p\u00e9ld\u00e1ul dolgozat\u00edr\u00e1s, felel\u00e9s vagy versenyhelyzet sor\u00e1n. Ilyenkor az idegess\u00e9g olyan er\u0151s lehet, hogy a tanul\u00f3 k\u00e9ptelen megfelel\u0151en koncentr\u00e1lni, \u00e9s az otthon megtanult anyagot sem tudja el\u0151h\u00edvni. P\u00e9ld\u00e1ul egy vizsgaszorong\u00f3 di\u00e1k otthon hib\u00e1tlanul el tudja mondani a tananyagot, de a dolgozat\u00edr\u00e1s pillanat\u00e1ban hirtelen minden kimegy a fej\u00e9b\u0151l.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Iskolaf\u00f3bia<\/strong> enn\u00e9l s\u00falyosabb, mivel a gyermek sz\u00e1m\u00e1ra maga az iskolai k\u00f6rnyezet v\u00e1lik szorong\u00e1skelt\u0151v\u00e9. Az ilyen di\u00e1kok gyakran panaszkodnak fejf\u00e1j\u00e1sra, hasf\u00e1j\u00e1sra vagy h\u00e1nyingerre reggelente, amikor iskol\u00e1ba kell menni\u00fck, \u00e9s el\u0151fordulhat, hogy a fizikai t\u00fcnetek miatt a sz\u00fcl\u0151 otthon is tartja \u0151ket. Egy iskolaf\u00f3bi\u00e1s gyermek p\u00e9ld\u00e1ul m\u00e1r vas\u00e1rnap d\u00e9lut\u00e1n szorongani kezd a h\u00e9tf\u0151i iskolanap miatt, \u00e9s h\u00e9tf\u0151 reggel er\u0151s hasf\u00e1j\u00e1sra panaszkodik, ami miatt nem tud iskol\u00e1ba menni. (Ezzel a t\u00e9m\u00e1val k\u00e9s\u0151bb r\u00e9szletesen is foglalkozok).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ez a szorong\u00e1s egyes tant\u00e1rgyakhoz vagy konkr\u00e9t tanul\u00e1si helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s nagym\u00e9rt\u00e9kben f\u00fcgg az egy\u00e9ni k\u00e9pess\u00e9gekt\u0151l \u00e9s a tant\u00e1rgyi k\u00f6vetelm\u00e9nyekt\u0151l. Az egyik leggyakoribb form\u00e1ja a <strong>matematikaszorong\u00e1s<\/strong>. Ebben az esetben a gyermek kifejezetten a matek\u00f3r\u00e1k el\u0151tt \u00e9s alatt \u00e9l \u00e1t er\u0151s stresszt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ezek a szorong\u00e1st\u00edpusok gyakran \u00f6sszefon\u00f3dnak, \u00e9s nem mindig k\u00f6nny\u0171 elk\u00fcl\u00f6n\u00edteni \u0151ket.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>El\u0151fordulhat teh\u00e1t, hogy egy gyermek az iskol\u00e1ban szorong, p\u00e9ld\u00e1ul felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l, \u00e9s emellett m\u00e1s helyzetekben is szorong\u00f3 alkat, legyen sz\u00f3 otthonr\u00f3l, edz\u00e9sr\u0151l vagy a bar\u00e1ti kapcsolatair\u00f3l.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Ezzel szemben lehet egy m\u00e1sik gyermek, aki az iskol\u00e1n k\u00edv\u00fcli tev\u00e9kenys\u00e9gekben teljesen felszabadult, otthon szinte alig b\u00edr a hely\u00e9n maradni, ugyanakkor a felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l megdermed, \u00e9s nem k\u00e9pes teljes\u00edteni. Ilyen esetben, ahogy Lujzi p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n\u00e1l is, besz\u00e9lhet\u00fcnk teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1sr\u00f3l\/vizsgaszorong\u00e1sr\u00f3l.<strong><\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mi \u00e1llhat a f\u00e9lelem m\u00f6g\u00f6tt? Mit\u0151l alakul ki ez a fajta szorong\u00e1s?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A vizsgaszorong\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt sokf\u00e9le t\u00e9nyez\u0151 kombin\u00e1ci\u00f3ja \u00e1llhat. K\u00f6zrej\u00e1tszanak a gyermek szem\u00e9lyis\u00e9gbeli tulajdons\u00e1gai, k\u00f6rnyezeti \u00e9s genetikai t\u00e9nyez\u0151k is (Davis, Schreiber, 2022).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kialakul\u00e1sa \u00f6sszetett folyamat, amelyben t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is szerepet j\u00e1tszik. Az egyik ok a gyerek szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9ben keresend\u0151. A perfekcionizmus, a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gre t\u00f6rekv\u00e9s, vagyis az a bels\u0151 ig\u00e9ny, hogy mindig t\u00f6k\u00e9letesen kell teljes\u00edteni, jelent\u0151s szorong\u00e1st okozhat. Az ilyen gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra a hib\u00e1z\u00e1s nem egy tanul\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, hanem egy\u00e9rtelm\u0171 kudarc, amely miatt \u00f6nmagukat is kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rt\u00e9kesnek \u00e9rezhetik. Az alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s is fokozhatja a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1st, hiszen ha egy gyermek eleve k\u00e9telkedik a saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9geiben, minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzetben att\u00f3l fog tartani, hogy nem tud megfelelni az elv\u00e1r\u00e1soknak. Azok a gyerekek, akik \u00e9rz\u00e9kenyek m\u00e1sok v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9re, szint\u00e9n hajlamosabbak arra, hogy szorong\u00e1st \u00e9ljenek \u00e1t, hiszen sz\u00e1mukra k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hogy elfogadj\u00e1k \u00e9s elismerj\u00e9k \u0151ket.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A k\u00f6rnyezet is nagyban hozz\u00e1j\u00e1rulhat a vizsgaszorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz. A sz\u00fcl\u0151k \u00e9s a tan\u00e1rok elv\u00e1r\u00e1sai meghat\u00e1roz\u00f3ak ebben a folyamatban. Ha egy gyermek azt \u00e9rzi, hogy a szeretet \u00e9s az elfogad\u00e1s felt\u00e9tele a j\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9ny, akkor hatalmas bels\u0151 nyom\u00e1st \u00e9lhet meg. A folyamatos \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s m\u00e1s gyerekekkel \u2013 ak\u00e1r a csal\u00e1dban, ak\u00e1r az iskol\u00e1ban \u2013 tov\u00e1bb fokozhatja ezt a nyom\u00e1st, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha ez kritik\u00e1val is p\u00e1rosul. Ha egy gyermek azt tapasztalja, hogy a hib\u00e1k\u00e9rt szid\u00e1s vagy megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s j\u00e1r, akkor minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzet fenyeget\u0151v\u00e9 v\u00e1lik sz\u00e1m\u00e1ra. Ezt a f\u00e9lelmet tov\u00e1bb er\u0151s\u00edthetik a kor\u00e1bbi negat\u00edv tapasztalatok. Ha egy gyerek t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9lte m\u00e1r \u00e1t a kudarc keser\u0171 \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t, p\u00e9ld\u00e1ul egy rosszul siker\u00fclt dolgozat, felelet vagy sportteljes\u00edtm\u00e9ny miatt, akkor fokozatosan kialakulhat benne az a meggy\u0151z\u0151d\u00e9s, hogy \u0151 nem el\u00e9g j\u00f3, \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151 pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1sai el\u0151tt is szorong\u00e1ssal fog telni az id\u0151. Az is el\u0151fordulhat, hogy egy nyilv\u00e1nos megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul egy rossz felelet ut\u00e1ni kinevet\u00e9s vagy egy kudarc ut\u00e1n kapott \u00e9les kritika \u2013 m\u00e9ly nyomot hagy a gyermekben, \u00e9s a j\u00f6v\u0151ben m\u00e1r maga a teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzet is er\u0151s f\u00e9lelemmel t\u00f6lti el.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A biol\u00f3giai \u00e9s \u00e9rzelmi t\u00e9nyez\u0151k szint\u00e9n hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz. Egyes gyerekek eleve hajlamosabbak lehetnek a szorong\u00e1sra genetikai okok miatt, p\u00e9ld\u00e1ul ha a csal\u00e1dban m\u00e1r el\u0151fordultak szorong\u00e1sos zavarok. Emellett a stresszhormonok is szerepet j\u00e1tszanak: ha egy gyermek folyamatos stressz alatt \u00e1ll, akkor a szervezete \u00e1lland\u00f3 k\u00e9szenl\u00e9ti \u00e1llapotba ker\u00fclhet, ami hossz\u00fa t\u00e1von fokozza a szorong\u00e1st \u00e9s megnehez\u00edti a nyugodt koncentr\u00e1ci\u00f3t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e9g\u00fcl az oktat\u00e1si rendszer \u00e9s a t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1sok is hozz\u00e1j\u00e1rulhatnak ehhez a probl\u00e9m\u00e1hoz. Az olyan iskolai k\u00f6rnyezet, amely kiz\u00e1r\u00f3lag az oszt\u00e1lyzatokra \u00e9s a teljes\u00edtm\u00e9nyre \u00f6sszpontos\u00edt, n\u00f6velheti a di\u00e1kok megfelel\u00e9si k\u00e9nyszer\u00e9t. Ha a pedag\u00f3gusok csak a hib\u00e1kra figyelnek, \u00e9s az \u00e9rt\u00e9kel\u00e9si m\u00f3dszerek ink\u00e1bb szorong\u00e1st keltenek, mint motiv\u00e1ci\u00f3t adnak, az a di\u00e1kok \u00f6nbizalm\u00e1nak cs\u00f6kken\u00e9s\u00e9hez vezethet. Egy v\u00e1ratlan feleltet\u00e9s vagy egy t\u00falzottan nagy t\u00e9t\u0171 dolgozat, amelynek s\u00falyos k\u00f6vetkezm\u00e9nyei lehetnek, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen megterhel\u0151 lehet egy szorong\u00e1sra hajlamos gyermek sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>A vizsgaszorong\u00e1s teh\u00e1t sz\u00e1mos t\u00e9nyez\u0151 egy\u00fcttes hat\u00e1s\u00e1ra alakul ki, \u00e9s nem egyetlen okra vezethet\u0151 vissza. A gyermek szem\u00e9lyis\u00e9ge, a csal\u00e1di \u00e9s iskolai k\u00f6rnyezet, a kor\u00e1bbi \u00e9lm\u00e9nyek, a biol\u00f3giai hajlamok \u00e9s a t\u00e1rsadalmi elv\u00e1r\u00e1sok egyar\u00e1nt befoly\u00e1solhatj\u00e1k azt, hogy mennyire \u00e9rzi mag\u00e1t magabiztosnak egy teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzetben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A legfontosabb, hogy a gyermek sz\u00e1m\u00e1ra biztons\u00e1gos tanul\u00e1si l\u00e9gk\u00f6rt teremts\u00fcnk, ahol a hib\u00e1k nem sz\u00e9gyent, hanem tanul\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get jelentenek. Ha a szorong\u00e1s t\u00falzott m\u00e9rt\u00e9ket \u00f6lt, \u00e9rdemes szakemberhez fordulni, hogy seg\u00edtsen a gyermeknek megbirk\u00f3zni ezzel a kih\u00edv\u00e1ssal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A gyermekre \u00e9rdemes mindig \u00fagy tekinteni, mint az eg\u00e9sz rendszer r\u00e9sze, amire hat\u00e1ssal van a k\u00f6rnyezete. Egy gyerek folyamatos interakci\u00f3ban van a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte l\u00e9v\u0151 emberekkel, \u00e9s ezek pozit\u00edvan \u00e9s negat\u00edvan is form\u00e1lhatj\u00e1k \u0151ket. Sz\u00fcl\u0151k, nagysz\u00fcl\u0151k, keresztsz\u00fcl\u0151k, testv\u00e9rek, pedag\u00f3gusok, oszt\u00e1lyt\u00e1rsak\u2026 Mindenki hat mindenkire, \u00e9s interakci\u00f3ban vannak egym\u00e1ssal, ha akarj\u00e1k, ha nem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Egy tanulm\u00e1ny hangs\u00falyozza, hogy pedag\u00f3gusok kulcsszerepet j\u00e1tszanak a gyerekek szorong\u00e1s\u00e1nak felismer\u00e9s\u00e9ben \u00e9s enyh\u00edt\u00e9s\u00e9ben. Az <strong>oktat\u00f3k k\u00e9pesek felismerni a szorong\u00e1s jeleit a gyermekekn\u00e9l<\/strong><strong>,<\/strong> \u00e9s mivel a gyermekekkel nap mint nap egy\u00fctt vannak, ide\u00e1lis helyzetben vannak arra, hogy felismerj\u00e9k ezeket a jeleket \u00e9s beavatkozzanak (Headley &amp; Campbell, 2023).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Egy 2019-es meta\u2011anal\u00edzis (Castro et al., 2019) szerint pedig a sz\u00fcl\u0151k akt\u00edv r\u00e9szv\u00e9tele szignifik\u00e1ns, nemt\u0151l, kort\u00f3l vagy t\u00e1rsadalmi\u2011gazdas\u00e1gi h\u00e1tt\u00e9rt\u0151l f\u00fcggetlen el\u0151nyt jelent a gyermekek iskolai teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9ben \u00e9s \u00e9rzelmi alkalmazkod\u00e1s\u00e1ban. A tanulm\u00e1ny szerint a sz\u00fcl\u0151k akt\u00edv r\u00e9szv\u00e9tele \u00e9s t\u00e1mogat\u00e1sa pozit\u00edv hat\u00e1ssal van a gyermekek iskolai teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9re \u00e9s cs\u00f6kkentheti a szorong\u00e1sukat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size wp-block-paragraph\"><strong>A cikk sorozat k\u00f6vetkez\u0151 r\u00e9sz\u00e9ben megtudhatjuk, hogy pontosan mit is tehet\u00fcnk sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt, hogy seg\u00edts\u00fck gyermek\u00fcnket a szorong\u00e1s lek\u00fczd\u00e9s\u00e9ben.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A 13 \u00e9ves Lujzi \u00e9ppen a t\u00f6rt\u00e9nelem felel\u00e9sre k\u00e9sz\u00fcl. \u00c1tlagos tanul\u00f3, akinek vannak \u00f6t\u00f6sei \u00e9s n\u00e9gyesei, de el\u0151fordulnak h\u00e1rmasok, s\u0151t n\u00e9ha egy-egy kettes vagy egyes is becs\u00faszik. Vannak tant\u00e1rgyak, amiket \u00e9lvez, mert \u00e9rdekli a t\u00e9ma \u00e9s a tan\u00e1r is motiv\u00e1l\u00f3, de vannak olyanok is, amelyekkel egyszer\u0171en nem boldogul, nem lustas\u00e1gb\u00f3l, csak valami\u00e9rt \u201enem megy\u201d. A t\u00f6rt\u00e9nelem pont ilyen sz\u00e1m\u00e1ra. Otthon, amikor a sz\u00fclei kik\u00e9rdezik, gond n\u00e9lk\u00fcl felmondja az anyagot, s\u0151t m\u00e9g a k\u00e9rd\u00e9seikre is magabiztosan v\u00e1laszol. Valami\u00e9rt, amikor elj\u00f6n a felel\u00e9s napja, m\u00e9g sem megy neki. Leblokkol, elfelejt mindent, mintha mindent kit\u00f6r\u00f6ltek volna a fej\u00e9b\u0151l, amit kor\u00e1bban otthon olyan j\u00f3l tudott. Hi\u00e1ba k\u00e9sz\u00fclt, hi\u00e1ba tudta el\u0151z\u0151 este, a szavak, a tud\u00e1s, az eg\u00e9sz anyag mintha k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1ltak volna. Ilyenkor csak abban rem\u00e9nykedik, hogy valahogy ki tud pr\u00e9selni mag\u00e1b\u00f3l egy h\u00e1rmast, hogy ne rontson az \u00e1tlag\u00e1n. Ebben a r\u00e9szletes cikkben azt j\u00e1rjuk k\u00f6r\u00fcl, hogy tulajdonk\u00e9ppen mivel is k\u00fczd Lujzi. A szorong\u00e1s, a f\u00e9lelem az iskolai felel\u00e9st\u0151l, a dolgozatok \u00edr\u00e1s\u00e1t\u00f3l, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban att\u00f3l, hogy valamilyen teljes\u00edtm\u00e9nyt \u201ekell\u201d ny\u00fajtani az iskol\u00e1ban nem \u00fajkelet\u0171 dolog \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan magukra \u00e9s gyermek\u00fckre ismerhettek Lujzi t\u00f6rt\u00e9net\u00e9b\u0151l. V\u00e9gel\u00e1thatatlan pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s a gyermek folyamatos \u00f6nostoroz\u00e1sa telhet el addig, am\u00edg sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt vagy pedag\u00f3gusk\u00e9nt r\u00e1 nem d\u00f6bben\u00fcnk arra, hogy itt nem a tud\u00e1s \u00e9s a szorgalom hi\u00e1nyzik, hanem valami eg\u00e9sz m\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nik a gyermek test\u00e9ben, lelk\u00e9ben. Ha a gyermek otthon, biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben j\u00f3l teljes\u00edt, az iskol\u00e1b\u00f3l viszont folyton-folyv\u00e1st a rossz jegyeket hozza haza, lehet, hogy teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1ssal k\u00fczd. Mi is az a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s? A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s, (vagy nevezhetj\u00fck di\u00e1kok eset\u00e9ben vizsgadrukknak, tesztszorong\u00e1snak, vizsgastressznek), a szorong\u00e1s kimondottan azon form\u00e1ja, amely teljes\u00edtm\u00e9ny helyzethez k\u00f6t\u0151dik. Olyan kontextusban jelenik meg, amikor \u201ebe kell bizony\u00edtani valamit\u201d, \u201eteljes\u00edteni kell\u201d, \u201emeg kell mutatni a tud\u00e1st\u201d. Ez egy vil\u00e1gszerte el\u0151fordul\u00f3 jelens\u00e9g, r\u00e1ad\u00e1sul nemre, korra \u00e9s gazdas\u00e1gi-t\u00e1rsadalmi st\u00e1tuszra val\u00f3 tekintet n\u00e9lk\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151 teljes\u00edtm\u00e9nyrombol\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 (Wang, L., Zhang, X., &amp; Li, Y, 2024). A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s t\u00fcnetei, er\u0151ss\u00e9ge, gyakoris\u00e1ga mindenkin\u00e9l m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, ugyanakkor ez a vizsgadrukk, tesztszorong\u00e1s b\u00e1rmelyik di\u00e1kot \u00e9rintheti, legyen az kisiskol\u00e1s, k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1s, vagy ak\u00e1r egyetemista. Egy kutat\u00e1s alapj\u00e1n \u00e9vente di\u00e1kok milli\u00f3i teljes\u00edtenek alul, b\u00e1rmely k\u00e9pz\u00e9si szintet is \u00e1ll\u00edtjuk vizsg\u00e1lati f\u00f3kuszba, a megn\u00f6vekedett tesztszorong\u00e1s miatt (Hopko \u00e9s mtsai., 2001). Egy kis idegess\u00e9g, f\u00e9lelem a sz\u00e1monk\u00e9r\u00e9st\u0151l persze teljesen norm\u00e1lisnak tekinthet\u0151 \u00e9s a stressz megfelel\u0151 m\u00e9rt\u00e9ke m\u00e9g hozz\u00e1 is j\u00e1rulhat a sikerhez. Tulajdonk\u00e9ppen ez a \u201evizsgadrukk\u201d. Ez seg\u00edt abban, hogy a di\u00e1k jobban f\u00f3kusz\u00e1ljon a feladatra, hogy a teste \u00e9s elm\u00e9je is elegend\u0151 aktivit\u00e1st szerezzen a megm\u00e9rettet\u00e9shez. Azonban teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s eset\u00e9n a teljes\u00edt\u00e9s \u00e9s a k\u00fcls\u0151 (sz\u00fcl\u0151k, pedag\u00f3gusok) \u00e9s bels\u0151 (\u00f6nmaga) elv\u00e1r\u00e1sok miatt kialakult drukk, vagyis szorong\u00e1s, megakad\u00e1lyozza a dolgozatok hat\u00e9kony megold\u00e1s\u00e1t, vagy a felel\u00e9s magabiztos felmond\u00e1s\u00e1t. Azok a di\u00e1kok, akikn\u00e9l magas szorong\u00e1sszintet m\u00e9rnek, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel \u00e9rnek el gyeng\u00e9bb iskolai eredm\u00e9nyeket (D\u2019agostino, 2021). Na, de honnan tudom, hogy Lujzi t\u00e9nyleg a teljes\u00edt\u00e9s miatt szorong? Az iskolai szorong\u00e1s meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez fontos figyelembe venni, hogy milyen helyzetekben \u00e9s milyen m\u00f3don nyilv\u00e1nul az meg a di\u00e1kokn\u00e1l. A szorong\u00e1s nem minden esetben kapcsol\u00f3dik k\u00f6zvetlen\u00fcl az iskolai helyzetekhez, \u00e9s annak t\u00edpusa meghat\u00e1rozhatja, hogyan befoly\u00e1solja a gyermek mindennapjait \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t. Az iskolai szorong\u00e1s h\u00e1rom f\u0151 form\u00e1ja k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 meg: a kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s, a kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s \u00e9s a tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s (Jerrel C. Cassady, 2010). 1. Kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s Ez a t\u00edpus nem kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekben jelentkezik, hanem az \u00e9let sz\u00e1mos ter\u00fclet\u00e9re kiterjed, \u00e9s hosszabb id\u0151n \u00e1t fenn\u00e1ll. Ide tartozik a generaliz\u00e1lt szorong\u00e1s \u00e9s a szoci\u00e1lis szorong\u00e1s, amelyek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don befoly\u00e1solj\u00e1k a gyermek mindennapjait. 2. Kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s Ez a szorong\u00e1s kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s leggyakrabban a vizsgaszorong\u00e1s vagy az iskolaf\u00f3biaform\u00e1j\u00e1ban jelentkezik. 3. Tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s Ez a szorong\u00e1s egyes tant\u00e1rgyakhoz vagy konkr\u00e9t tanul\u00e1si helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s nagym\u00e9rt\u00e9kben f\u00fcgg az egy\u00e9ni k\u00e9pess\u00e9gekt\u0151l \u00e9s a tant\u00e1rgyi k\u00f6vetelm\u00e9nyekt\u0151l. Az egyik leggyakoribb form\u00e1ja a matematikaszorong\u00e1s. Ebben az esetben a gyermek kifejezetten a matek\u00f3r\u00e1k el\u0151tt \u00e9s alatt \u00e9l \u00e1t er\u0151s stresszt. Ezek a szorong\u00e1st\u00edpusok gyakran \u00f6sszefon\u00f3dnak, \u00e9s nem mindig k\u00f6nny\u0171 elk\u00fcl\u00f6n\u00edteni \u0151ket. El\u0151fordulhat teh\u00e1t, hogy egy gyermek az iskol\u00e1ban szorong, p\u00e9ld\u00e1ul felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l, \u00e9s emellett m\u00e1s helyzetekben is szorong\u00f3 alkat, legyen sz\u00f3 otthonr\u00f3l, edz\u00e9sr\u0151l vagy a bar\u00e1ti kapcsolatair\u00f3l. Ezzel szemben lehet egy m\u00e1sik gyermek, aki az iskol\u00e1n k\u00edv\u00fcli tev\u00e9kenys\u00e9gekben teljesen felszabadult, otthon szinte alig b\u00edr a hely\u00e9n maradni, ugyanakkor a felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l megdermed, \u00e9s nem k\u00e9pes teljes\u00edteni. Ilyen esetben, ahogy Lujzi p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n\u00e1l is, besz\u00e9lhet\u00fcnk teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1sr\u00f3l\/vizsgaszorong\u00e1sr\u00f3l. Mi \u00e1llhat a f\u00e9lelem m\u00f6g\u00f6tt? Mit\u0151l alakul ki ez a fajta szorong\u00e1s? A vizsgaszorong\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt sokf\u00e9le t\u00e9nyez\u0151 kombin\u00e1ci\u00f3ja \u00e1llhat. K\u00f6zrej\u00e1tszanak a gyermek szem\u00e9lyis\u00e9gbeli tulajdons\u00e1gai, k\u00f6rnyezeti \u00e9s genetikai t\u00e9nyez\u0151k is (Davis, Schreiber, 2022). Kialakul\u00e1sa \u00f6sszetett folyamat, amelyben t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is szerepet j\u00e1tszik. Az egyik ok a gyerek szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9ben keresend\u0151. A perfekcionizmus, a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gre t\u00f6rekv\u00e9s, vagyis az a bels\u0151 ig\u00e9ny, hogy mindig t\u00f6k\u00e9letesen kell teljes\u00edteni, jelent\u0151s szorong\u00e1st okozhat. Az ilyen gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra a hib\u00e1z\u00e1s nem egy tanul\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, hanem egy\u00e9rtelm\u0171 kudarc, amely miatt \u00f6nmagukat is kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rt\u00e9kesnek \u00e9rezhetik. Az alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s is fokozhatja a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1st, hiszen ha egy gyermek eleve k\u00e9telkedik a saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9geiben, minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzetben att\u00f3l fog tartani, hogy nem tud megfelelni az elv\u00e1r\u00e1soknak. Azok a gyerekek, akik \u00e9rz\u00e9kenyek m\u00e1sok v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9re, szint\u00e9n hajlamosabbak arra, hogy szorong\u00e1st \u00e9ljenek \u00e1t, hiszen sz\u00e1mukra k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hogy elfogadj\u00e1k \u00e9s elismerj\u00e9k \u0151ket. A k\u00f6rnyezet is nagyban hozz\u00e1j\u00e1rulhat a vizsgaszorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz. A sz\u00fcl\u0151k \u00e9s a tan\u00e1rok elv\u00e1r\u00e1sai meghat\u00e1roz\u00f3ak ebben a folyamatban. Ha egy gyermek azt \u00e9rzi, hogy a szeretet \u00e9s az elfogad\u00e1s felt\u00e9tele a j\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9ny, akkor hatalmas bels\u0151 nyom\u00e1st \u00e9lhet meg. A folyamatos \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s m\u00e1s gyerekekkel \u2013 ak\u00e1r a csal\u00e1dban, ak\u00e1r az iskol\u00e1ban \u2013 tov\u00e1bb fokozhatja ezt a nyom\u00e1st, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha ez kritik\u00e1val is p\u00e1rosul. Ha egy gyermek azt tapasztalja, hogy a hib\u00e1k\u00e9rt szid\u00e1s vagy megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s j\u00e1r, akkor minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzet fenyeget\u0151v\u00e9 v\u00e1lik sz\u00e1m\u00e1ra. Ezt a f\u00e9lelmet tov\u00e1bb er\u0151s\u00edthetik a kor\u00e1bbi negat\u00edv tapasztalatok. Ha egy gyerek t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9lte m\u00e1r \u00e1t a kudarc keser\u0171 \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t, p\u00e9ld\u00e1ul egy rosszul siker\u00fclt dolgozat, felelet vagy sportteljes\u00edtm\u00e9ny miatt, akkor fokozatosan kialakulhat benne az a meggy\u0151z\u0151d\u00e9s, hogy \u0151 nem el\u00e9g j\u00f3, \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151 pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1sai el\u0151tt is szorong\u00e1ssal fog telni az id\u0151. Az is el\u0151fordulhat, hogy egy nyilv\u00e1nos megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul egy rossz felelet ut\u00e1ni kinevet\u00e9s vagy egy kudarc ut\u00e1n kapott \u00e9les kritika \u2013 m\u00e9ly nyomot hagy a gyermekben, \u00e9s a j\u00f6v\u0151ben m\u00e1r<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3537,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,1],"tags":[14,15,11,10],"class_list":["post-3536","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-szuloknek","category-uncategorized","tag-iskolai-nehezsegek","tag-iskolai-szorongas","tag-iskolapszichologia","tag-iskolataska"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban? - Iskolat\u00e1ska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban? - Iskolat\u00e1ska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A 13 \u00e9ves Lujzi \u00e9ppen a t\u00f6rt\u00e9nelem felel\u00e9sre k\u00e9sz\u00fcl. \u00c1tlagos tanul\u00f3, akinek vannak \u00f6t\u00f6sei \u00e9s n\u00e9gyesei, de el\u0151fordulnak h\u00e1rmasok, s\u0151t n\u00e9ha egy-egy kettes vagy egyes is becs\u00faszik. Vannak tant\u00e1rgyak, amiket \u00e9lvez, mert \u00e9rdekli a t\u00e9ma \u00e9s a tan\u00e1r is motiv\u00e1l\u00f3, de vannak olyanok is, amelyekkel egyszer\u0171en nem boldogul, nem lustas\u00e1gb\u00f3l, csak valami\u00e9rt \u201enem megy\u201d. A t\u00f6rt\u00e9nelem pont ilyen sz\u00e1m\u00e1ra. Otthon, amikor a sz\u00fclei kik\u00e9rdezik, gond n\u00e9lk\u00fcl felmondja az anyagot, s\u0151t m\u00e9g a k\u00e9rd\u00e9seikre is magabiztosan v\u00e1laszol. Valami\u00e9rt, amikor elj\u00f6n a felel\u00e9s napja, m\u00e9g sem megy neki. Leblokkol, elfelejt mindent, mintha mindent kit\u00f6r\u00f6ltek volna a fej\u00e9b\u0151l, amit kor\u00e1bban otthon olyan j\u00f3l tudott. Hi\u00e1ba k\u00e9sz\u00fclt, hi\u00e1ba tudta el\u0151z\u0151 este, a szavak, a tud\u00e1s, az eg\u00e9sz anyag mintha k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1ltak volna. Ilyenkor csak abban rem\u00e9nykedik, hogy valahogy ki tud pr\u00e9selni mag\u00e1b\u00f3l egy h\u00e1rmast, hogy ne rontson az \u00e1tlag\u00e1n. Ebben a r\u00e9szletes cikkben azt j\u00e1rjuk k\u00f6r\u00fcl, hogy tulajdonk\u00e9ppen mivel is k\u00fczd Lujzi. A szorong\u00e1s, a f\u00e9lelem az iskolai felel\u00e9st\u0151l, a dolgozatok \u00edr\u00e1s\u00e1t\u00f3l, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban att\u00f3l, hogy valamilyen teljes\u00edtm\u00e9nyt \u201ekell\u201d ny\u00fajtani az iskol\u00e1ban nem \u00fajkelet\u0171 dolog \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan magukra \u00e9s gyermek\u00fckre ismerhettek Lujzi t\u00f6rt\u00e9net\u00e9b\u0151l. V\u00e9gel\u00e1thatatlan pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s a gyermek folyamatos \u00f6nostoroz\u00e1sa telhet el addig, am\u00edg sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt vagy pedag\u00f3gusk\u00e9nt r\u00e1 nem d\u00f6bben\u00fcnk arra, hogy itt nem a tud\u00e1s \u00e9s a szorgalom hi\u00e1nyzik, hanem valami eg\u00e9sz m\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nik a gyermek test\u00e9ben, lelk\u00e9ben. Ha a gyermek otthon, biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben j\u00f3l teljes\u00edt, az iskol\u00e1b\u00f3l viszont folyton-folyv\u00e1st a rossz jegyeket hozza haza, lehet, hogy teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1ssal k\u00fczd. Mi is az a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s? A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s, (vagy nevezhetj\u00fck di\u00e1kok eset\u00e9ben vizsgadrukknak, tesztszorong\u00e1snak, vizsgastressznek), a szorong\u00e1s kimondottan azon form\u00e1ja, amely teljes\u00edtm\u00e9ny helyzethez k\u00f6t\u0151dik. Olyan kontextusban jelenik meg, amikor \u201ebe kell bizony\u00edtani valamit\u201d, \u201eteljes\u00edteni kell\u201d, \u201emeg kell mutatni a tud\u00e1st\u201d. Ez egy vil\u00e1gszerte el\u0151fordul\u00f3 jelens\u00e9g, r\u00e1ad\u00e1sul nemre, korra \u00e9s gazdas\u00e1gi-t\u00e1rsadalmi st\u00e1tuszra val\u00f3 tekintet n\u00e9lk\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151 teljes\u00edtm\u00e9nyrombol\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 (Wang, L., Zhang, X., &amp; Li, Y, 2024). A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s t\u00fcnetei, er\u0151ss\u00e9ge, gyakoris\u00e1ga mindenkin\u00e9l m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, ugyanakkor ez a vizsgadrukk, tesztszorong\u00e1s b\u00e1rmelyik di\u00e1kot \u00e9rintheti, legyen az kisiskol\u00e1s, k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1s, vagy ak\u00e1r egyetemista. Egy kutat\u00e1s alapj\u00e1n \u00e9vente di\u00e1kok milli\u00f3i teljes\u00edtenek alul, b\u00e1rmely k\u00e9pz\u00e9si szintet is \u00e1ll\u00edtjuk vizsg\u00e1lati f\u00f3kuszba, a megn\u00f6vekedett tesztszorong\u00e1s miatt (Hopko \u00e9s mtsai., 2001). Egy kis idegess\u00e9g, f\u00e9lelem a sz\u00e1monk\u00e9r\u00e9st\u0151l persze teljesen norm\u00e1lisnak tekinthet\u0151 \u00e9s a stressz megfelel\u0151 m\u00e9rt\u00e9ke m\u00e9g hozz\u00e1 is j\u00e1rulhat a sikerhez. Tulajdonk\u00e9ppen ez a \u201evizsgadrukk\u201d. Ez seg\u00edt abban, hogy a di\u00e1k jobban f\u00f3kusz\u00e1ljon a feladatra, hogy a teste \u00e9s elm\u00e9je is elegend\u0151 aktivit\u00e1st szerezzen a megm\u00e9rettet\u00e9shez. Azonban teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s eset\u00e9n a teljes\u00edt\u00e9s \u00e9s a k\u00fcls\u0151 (sz\u00fcl\u0151k, pedag\u00f3gusok) \u00e9s bels\u0151 (\u00f6nmaga) elv\u00e1r\u00e1sok miatt kialakult drukk, vagyis szorong\u00e1s, megakad\u00e1lyozza a dolgozatok hat\u00e9kony megold\u00e1s\u00e1t, vagy a felel\u00e9s magabiztos felmond\u00e1s\u00e1t. Azok a di\u00e1kok, akikn\u00e9l magas szorong\u00e1sszintet m\u00e9rnek, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel \u00e9rnek el gyeng\u00e9bb iskolai eredm\u00e9nyeket (D\u2019agostino, 2021). Na, de honnan tudom, hogy Lujzi t\u00e9nyleg a teljes\u00edt\u00e9s miatt szorong? Az iskolai szorong\u00e1s meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez fontos figyelembe venni, hogy milyen helyzetekben \u00e9s milyen m\u00f3don nyilv\u00e1nul az meg a di\u00e1kokn\u00e1l. A szorong\u00e1s nem minden esetben kapcsol\u00f3dik k\u00f6zvetlen\u00fcl az iskolai helyzetekhez, \u00e9s annak t\u00edpusa meghat\u00e1rozhatja, hogyan befoly\u00e1solja a gyermek mindennapjait \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t. Az iskolai szorong\u00e1s h\u00e1rom f\u0151 form\u00e1ja k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 meg: a kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s, a kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s \u00e9s a tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s (Jerrel C. Cassady, 2010). 1. Kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s Ez a t\u00edpus nem kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekben jelentkezik, hanem az \u00e9let sz\u00e1mos ter\u00fclet\u00e9re kiterjed, \u00e9s hosszabb id\u0151n \u00e1t fenn\u00e1ll. Ide tartozik a generaliz\u00e1lt szorong\u00e1s \u00e9s a szoci\u00e1lis szorong\u00e1s, amelyek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don befoly\u00e1solj\u00e1k a gyermek mindennapjait. 2. Kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s Ez a szorong\u00e1s kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s leggyakrabban a vizsgaszorong\u00e1s vagy az iskolaf\u00f3biaform\u00e1j\u00e1ban jelentkezik. 3. Tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s Ez a szorong\u00e1s egyes tant\u00e1rgyakhoz vagy konkr\u00e9t tanul\u00e1si helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s nagym\u00e9rt\u00e9kben f\u00fcgg az egy\u00e9ni k\u00e9pess\u00e9gekt\u0151l \u00e9s a tant\u00e1rgyi k\u00f6vetelm\u00e9nyekt\u0151l. Az egyik leggyakoribb form\u00e1ja a matematikaszorong\u00e1s. Ebben az esetben a gyermek kifejezetten a matek\u00f3r\u00e1k el\u0151tt \u00e9s alatt \u00e9l \u00e1t er\u0151s stresszt. Ezek a szorong\u00e1st\u00edpusok gyakran \u00f6sszefon\u00f3dnak, \u00e9s nem mindig k\u00f6nny\u0171 elk\u00fcl\u00f6n\u00edteni \u0151ket. El\u0151fordulhat teh\u00e1t, hogy egy gyermek az iskol\u00e1ban szorong, p\u00e9ld\u00e1ul felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l, \u00e9s emellett m\u00e1s helyzetekben is szorong\u00f3 alkat, legyen sz\u00f3 otthonr\u00f3l, edz\u00e9sr\u0151l vagy a bar\u00e1ti kapcsolatair\u00f3l. Ezzel szemben lehet egy m\u00e1sik gyermek, aki az iskol\u00e1n k\u00edv\u00fcli tev\u00e9kenys\u00e9gekben teljesen felszabadult, otthon szinte alig b\u00edr a hely\u00e9n maradni, ugyanakkor a felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l megdermed, \u00e9s nem k\u00e9pes teljes\u00edteni. Ilyen esetben, ahogy Lujzi p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n\u00e1l is, besz\u00e9lhet\u00fcnk teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1sr\u00f3l\/vizsgaszorong\u00e1sr\u00f3l. Mi \u00e1llhat a f\u00e9lelem m\u00f6g\u00f6tt? Mit\u0151l alakul ki ez a fajta szorong\u00e1s? A vizsgaszorong\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt sokf\u00e9le t\u00e9nyez\u0151 kombin\u00e1ci\u00f3ja \u00e1llhat. K\u00f6zrej\u00e1tszanak a gyermek szem\u00e9lyis\u00e9gbeli tulajdons\u00e1gai, k\u00f6rnyezeti \u00e9s genetikai t\u00e9nyez\u0151k is (Davis, Schreiber, 2022). Kialakul\u00e1sa \u00f6sszetett folyamat, amelyben t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is szerepet j\u00e1tszik. Az egyik ok a gyerek szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9ben keresend\u0151. A perfekcionizmus, a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gre t\u00f6rekv\u00e9s, vagyis az a bels\u0151 ig\u00e9ny, hogy mindig t\u00f6k\u00e9letesen kell teljes\u00edteni, jelent\u0151s szorong\u00e1st okozhat. Az ilyen gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra a hib\u00e1z\u00e1s nem egy tanul\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, hanem egy\u00e9rtelm\u0171 kudarc, amely miatt \u00f6nmagukat is kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rt\u00e9kesnek \u00e9rezhetik. Az alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s is fokozhatja a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1st, hiszen ha egy gyermek eleve k\u00e9telkedik a saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9geiben, minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzetben att\u00f3l fog tartani, hogy nem tud megfelelni az elv\u00e1r\u00e1soknak. Azok a gyerekek, akik \u00e9rz\u00e9kenyek m\u00e1sok v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9re, szint\u00e9n hajlamosabbak arra, hogy szorong\u00e1st \u00e9ljenek \u00e1t, hiszen sz\u00e1mukra k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hogy elfogadj\u00e1k \u00e9s elismerj\u00e9k \u0151ket. A k\u00f6rnyezet is nagyban hozz\u00e1j\u00e1rulhat a vizsgaszorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz. A sz\u00fcl\u0151k \u00e9s a tan\u00e1rok elv\u00e1r\u00e1sai meghat\u00e1roz\u00f3ak ebben a folyamatban. Ha egy gyermek azt \u00e9rzi, hogy a szeretet \u00e9s az elfogad\u00e1s felt\u00e9tele a j\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9ny, akkor hatalmas bels\u0151 nyom\u00e1st \u00e9lhet meg. A folyamatos \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s m\u00e1s gyerekekkel \u2013 ak\u00e1r a csal\u00e1dban, ak\u00e1r az iskol\u00e1ban \u2013 tov\u00e1bb fokozhatja ezt a nyom\u00e1st, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha ez kritik\u00e1val is p\u00e1rosul. Ha egy gyermek azt tapasztalja, hogy a hib\u00e1k\u00e9rt szid\u00e1s vagy megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s j\u00e1r, akkor minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzet fenyeget\u0151v\u00e9 v\u00e1lik sz\u00e1m\u00e1ra. Ezt a f\u00e9lelmet tov\u00e1bb er\u0151s\u00edthetik a kor\u00e1bbi negat\u00edv tapasztalatok. Ha egy gyerek t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9lte m\u00e1r \u00e1t a kudarc keser\u0171 \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t, p\u00e9ld\u00e1ul egy rosszul siker\u00fclt dolgozat, felelet vagy sportteljes\u00edtm\u00e9ny miatt, akkor fokozatosan kialakulhat benne az a meggy\u0151z\u0151d\u00e9s, hogy \u0151 nem el\u00e9g j\u00f3, \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151 pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1sai el\u0151tt is szorong\u00e1ssal fog telni az id\u0151. Az is el\u0151fordulhat, hogy egy nyilv\u00e1nos megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul egy rossz felelet ut\u00e1ni kinevet\u00e9s vagy egy kudarc ut\u00e1n kapott \u00e9les kritika \u2013 m\u00e9ly nyomot hagy a gyermekben, \u00e9s a j\u00f6v\u0151ben m\u00e1r\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iskolat\u00e1ska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61567518759113&amp;locale=hu_HU\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-17T12:08:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-20T07:24:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"K\u00fcrthy Anna\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"K\u00fcrthy Anna\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536\"},\"author\":{\"name\":\"K\u00fcrthy Anna\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fddb1509b396b1cd6cf7e55adff52ddd\"},\"headline\":\"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban?\",\"datePublished\":\"2026-08-17T12:08:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-20T07:24:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536\"},\"wordCount\":2548,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg\",\"keywords\":[\"iskolai neh\u00e9zs\u00e9gek\",\"iskolai szorong\u00e1s\",\"iskolapszichol\u00f3gia\",\"iskolat\u00e1ska\"],\"articleSection\":[\"Sz\u00fcl\u0151knek\",\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536\",\"url\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536\",\"name\":\"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban? - Iskolat\u00e1ska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-17T12:08:13+00:00\",\"dateModified\":\"2026-08-20T07:24:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg\",\"width\":1376,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?p=3536#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/\",\"name\":\"Iskolat\u00e1ska\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#organization\",\"name\":\"Iskolat\u00e1ska\",\"url\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/admin-2-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/07\\\/admin-2-1.png\",\"width\":600,\"height\":452,\"caption\":\"Iskolat\u00e1ska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/profile.php?id=61567518759113&locale=hu_HU\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/fddb1509b396b1cd6cf7e55adff52ddd\",\"name\":\"K\u00fcrthy Anna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3d74497706143cd66e1d866ca0cdfd9cf243a5e6cd1b84ad124d90698ac4bb72?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3d74497706143cd66e1d866ca0cdfd9cf243a5e6cd1b84ad124d90698ac4bb72?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3d74497706143cd66e1d866ca0cdfd9cf243a5e6cd1b84ad124d90698ac4bb72?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"K\u00fcrthy Anna\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/iskolataskaonline.hu\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban? - Iskolat\u00e1ska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban? - Iskolat\u00e1ska","og_description":"A 13 \u00e9ves Lujzi \u00e9ppen a t\u00f6rt\u00e9nelem felel\u00e9sre k\u00e9sz\u00fcl. \u00c1tlagos tanul\u00f3, akinek vannak \u00f6t\u00f6sei \u00e9s n\u00e9gyesei, de el\u0151fordulnak h\u00e1rmasok, s\u0151t n\u00e9ha egy-egy kettes vagy egyes is becs\u00faszik. Vannak tant\u00e1rgyak, amiket \u00e9lvez, mert \u00e9rdekli a t\u00e9ma \u00e9s a tan\u00e1r is motiv\u00e1l\u00f3, de vannak olyanok is, amelyekkel egyszer\u0171en nem boldogul, nem lustas\u00e1gb\u00f3l, csak valami\u00e9rt \u201enem megy\u201d. A t\u00f6rt\u00e9nelem pont ilyen sz\u00e1m\u00e1ra. Otthon, amikor a sz\u00fclei kik\u00e9rdezik, gond n\u00e9lk\u00fcl felmondja az anyagot, s\u0151t m\u00e9g a k\u00e9rd\u00e9seikre is magabiztosan v\u00e1laszol. Valami\u00e9rt, amikor elj\u00f6n a felel\u00e9s napja, m\u00e9g sem megy neki. Leblokkol, elfelejt mindent, mintha mindent kit\u00f6r\u00f6ltek volna a fej\u00e9b\u0151l, amit kor\u00e1bban otthon olyan j\u00f3l tudott. Hi\u00e1ba k\u00e9sz\u00fclt, hi\u00e1ba tudta el\u0151z\u0151 este, a szavak, a tud\u00e1s, az eg\u00e9sz anyag mintha k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1ltak volna. Ilyenkor csak abban rem\u00e9nykedik, hogy valahogy ki tud pr\u00e9selni mag\u00e1b\u00f3l egy h\u00e1rmast, hogy ne rontson az \u00e1tlag\u00e1n. Ebben a r\u00e9szletes cikkben azt j\u00e1rjuk k\u00f6r\u00fcl, hogy tulajdonk\u00e9ppen mivel is k\u00fczd Lujzi. A szorong\u00e1s, a f\u00e9lelem az iskolai felel\u00e9st\u0151l, a dolgozatok \u00edr\u00e1s\u00e1t\u00f3l, \u00e9s \u00e1ltal\u00e1ban att\u00f3l, hogy valamilyen teljes\u00edtm\u00e9nyt \u201ekell\u201d ny\u00fajtani az iskol\u00e1ban nem \u00fajkelet\u0171 dolog \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171leg sokan magukra \u00e9s gyermek\u00fckre ismerhettek Lujzi t\u00f6rt\u00e9net\u00e9b\u0151l. V\u00e9gel\u00e1thatatlan pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1s \u00e9s a gyermek folyamatos \u00f6nostoroz\u00e1sa telhet el addig, am\u00edg sz\u00fcl\u0151k\u00e9nt vagy pedag\u00f3gusk\u00e9nt r\u00e1 nem d\u00f6bben\u00fcnk arra, hogy itt nem a tud\u00e1s \u00e9s a szorgalom hi\u00e1nyzik, hanem valami eg\u00e9sz m\u00e1s t\u00f6rt\u00e9nik a gyermek test\u00e9ben, lelk\u00e9ben. Ha a gyermek otthon, biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetben j\u00f3l teljes\u00edt, az iskol\u00e1b\u00f3l viszont folyton-folyv\u00e1st a rossz jegyeket hozza haza, lehet, hogy teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1ssal k\u00fczd. Mi is az a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s? A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s, (vagy nevezhetj\u00fck di\u00e1kok eset\u00e9ben vizsgadrukknak, tesztszorong\u00e1snak, vizsgastressznek), a szorong\u00e1s kimondottan azon form\u00e1ja, amely teljes\u00edtm\u00e9ny helyzethez k\u00f6t\u0151dik. Olyan kontextusban jelenik meg, amikor \u201ebe kell bizony\u00edtani valamit\u201d, \u201eteljes\u00edteni kell\u201d, \u201emeg kell mutatni a tud\u00e1st\u201d. Ez egy vil\u00e1gszerte el\u0151fordul\u00f3 jelens\u00e9g, r\u00e1ad\u00e1sul nemre, korra \u00e9s gazdas\u00e1gi-t\u00e1rsadalmi st\u00e1tuszra val\u00f3 tekintet n\u00e9lk\u00fcl \u00e9rz\u00e9kelhet\u0151 teljes\u00edtm\u00e9nyrombol\u00f3 t\u00e9nyez\u0151 (Wang, L., Zhang, X., &amp; Li, Y, 2024). A teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s t\u00fcnetei, er\u0151ss\u00e9ge, gyakoris\u00e1ga mindenkin\u00e9l m\u00e1s \u00e9s m\u00e1s, ugyanakkor ez a vizsgadrukk, tesztszorong\u00e1s b\u00e1rmelyik di\u00e1kot \u00e9rintheti, legyen az kisiskol\u00e1s, k\u00f6z\u00e9piskol\u00e1s, vagy ak\u00e1r egyetemista. Egy kutat\u00e1s alapj\u00e1n \u00e9vente di\u00e1kok milli\u00f3i teljes\u00edtenek alul, b\u00e1rmely k\u00e9pz\u00e9si szintet is \u00e1ll\u00edtjuk vizsg\u00e1lati f\u00f3kuszba, a megn\u00f6vekedett tesztszorong\u00e1s miatt (Hopko \u00e9s mtsai., 2001). Egy kis idegess\u00e9g, f\u00e9lelem a sz\u00e1monk\u00e9r\u00e9st\u0151l persze teljesen norm\u00e1lisnak tekinthet\u0151 \u00e9s a stressz megfelel\u0151 m\u00e9rt\u00e9ke m\u00e9g hozz\u00e1 is j\u00e1rulhat a sikerhez. Tulajdonk\u00e9ppen ez a \u201evizsgadrukk\u201d. Ez seg\u00edt abban, hogy a di\u00e1k jobban f\u00f3kusz\u00e1ljon a feladatra, hogy a teste \u00e9s elm\u00e9je is elegend\u0151 aktivit\u00e1st szerezzen a megm\u00e9rettet\u00e9shez. Azonban teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1s eset\u00e9n a teljes\u00edt\u00e9s \u00e9s a k\u00fcls\u0151 (sz\u00fcl\u0151k, pedag\u00f3gusok) \u00e9s bels\u0151 (\u00f6nmaga) elv\u00e1r\u00e1sok miatt kialakult drukk, vagyis szorong\u00e1s, megakad\u00e1lyozza a dolgozatok hat\u00e9kony megold\u00e1s\u00e1t, vagy a felel\u00e9s magabiztos felmond\u00e1s\u00e1t. Azok a di\u00e1kok, akikn\u00e9l magas szorong\u00e1sszintet m\u00e9rnek, nagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel \u00e9rnek el gyeng\u00e9bb iskolai eredm\u00e9nyeket (D\u2019agostino, 2021). Na, de honnan tudom, hogy Lujzi t\u00e9nyleg a teljes\u00edt\u00e9s miatt szorong? Az iskolai szorong\u00e1s meg\u00e9rt\u00e9s\u00e9hez fontos figyelembe venni, hogy milyen helyzetekben \u00e9s milyen m\u00f3don nyilv\u00e1nul az meg a di\u00e1kokn\u00e1l. A szorong\u00e1s nem minden esetben kapcsol\u00f3dik k\u00f6zvetlen\u00fcl az iskolai helyzetekhez, \u00e9s annak t\u00edpusa meghat\u00e1rozhatja, hogyan befoly\u00e1solja a gyermek mindennapjait \u00e9s teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t. Az iskolai szorong\u00e1s h\u00e1rom f\u0151 form\u00e1ja k\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 meg: a kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s, a kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s \u00e9s a tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s (Jerrel C. Cassady, 2010). 1. Kontextust\u00f3l f\u00fcggetlen szorong\u00e1s Ez a t\u00edpus nem kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekben jelentkezik, hanem az \u00e9let sz\u00e1mos ter\u00fclet\u00e9re kiterjed, \u00e9s hosszabb id\u0151n \u00e1t fenn\u00e1ll. Ide tartozik a generaliz\u00e1lt szorong\u00e1s \u00e9s a szoci\u00e1lis szorong\u00e1s, amelyek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3don befoly\u00e1solj\u00e1k a gyermek mindennapjait. 2. Kontextust\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s Ez a szorong\u00e1s kiz\u00e1r\u00f3lag az iskolai helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s leggyakrabban a vizsgaszorong\u00e1s vagy az iskolaf\u00f3biaform\u00e1j\u00e1ban jelentkezik. 3. Tartalomt\u00f3l f\u00fcgg\u0151 iskolai szorong\u00e1s Ez a szorong\u00e1s egyes tant\u00e1rgyakhoz vagy konkr\u00e9t tanul\u00e1si helyzetekhez k\u00f6t\u0151dik, \u00e9s nagym\u00e9rt\u00e9kben f\u00fcgg az egy\u00e9ni k\u00e9pess\u00e9gekt\u0151l \u00e9s a tant\u00e1rgyi k\u00f6vetelm\u00e9nyekt\u0151l. Az egyik leggyakoribb form\u00e1ja a matematikaszorong\u00e1s. Ebben az esetben a gyermek kifejezetten a matek\u00f3r\u00e1k el\u0151tt \u00e9s alatt \u00e9l \u00e1t er\u0151s stresszt. Ezek a szorong\u00e1st\u00edpusok gyakran \u00f6sszefon\u00f3dnak, \u00e9s nem mindig k\u00f6nny\u0171 elk\u00fcl\u00f6n\u00edteni \u0151ket. El\u0151fordulhat teh\u00e1t, hogy egy gyermek az iskol\u00e1ban szorong, p\u00e9ld\u00e1ul felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l, \u00e9s emellett m\u00e1s helyzetekben is szorong\u00f3 alkat, legyen sz\u00f3 otthonr\u00f3l, edz\u00e9sr\u0151l vagy a bar\u00e1ti kapcsolatair\u00f3l. Ezzel szemben lehet egy m\u00e1sik gyermek, aki az iskol\u00e1n k\u00edv\u00fcli tev\u00e9kenys\u00e9gekben teljesen felszabadult, otthon szinte alig b\u00edr a hely\u00e9n maradni, ugyanakkor a felel\u00e9sn\u00e9l vagy dolgozatokn\u00e1l megdermed, \u00e9s nem k\u00e9pes teljes\u00edteni. Ilyen esetben, ahogy Lujzi p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n\u00e1l is, besz\u00e9lhet\u00fcnk teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1sr\u00f3l\/vizsgaszorong\u00e1sr\u00f3l. Mi \u00e1llhat a f\u00e9lelem m\u00f6g\u00f6tt? Mit\u0151l alakul ki ez a fajta szorong\u00e1s? A vizsgaszorong\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt sokf\u00e9le t\u00e9nyez\u0151 kombin\u00e1ci\u00f3ja \u00e1llhat. K\u00f6zrej\u00e1tszanak a gyermek szem\u00e9lyis\u00e9gbeli tulajdons\u00e1gai, k\u00f6rnyezeti \u00e9s genetikai t\u00e9nyez\u0151k is (Davis, Schreiber, 2022). Kialakul\u00e1sa \u00f6sszetett folyamat, amelyben t\u00f6bb t\u00e9nyez\u0151 is szerepet j\u00e1tszik. Az egyik ok a gyerek szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9ben keresend\u0151. A perfekcionizmus, a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gre t\u00f6rekv\u00e9s, vagyis az a bels\u0151 ig\u00e9ny, hogy mindig t\u00f6k\u00e9letesen kell teljes\u00edteni, jelent\u0151s szorong\u00e1st okozhat. Az ilyen gyermekek sz\u00e1m\u00e1ra a hib\u00e1z\u00e1s nem egy tanul\u00e1si lehet\u0151s\u00e9g, hanem egy\u00e9rtelm\u0171 kudarc, amely miatt \u00f6nmagukat is kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rt\u00e9kesnek \u00e9rezhetik. Az alacsony \u00f6n\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s is fokozhatja a teljes\u00edtm\u00e9nyszorong\u00e1st, hiszen ha egy gyermek eleve k\u00e9telkedik a saj\u00e1t k\u00e9pess\u00e9geiben, minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzetben att\u00f3l fog tartani, hogy nem tud megfelelni az elv\u00e1r\u00e1soknak. Azok a gyerekek, akik \u00e9rz\u00e9kenyek m\u00e1sok v\u00e9lem\u00e9ny\u00e9re, szint\u00e9n hajlamosabbak arra, hogy szorong\u00e1st \u00e9ljenek \u00e1t, hiszen sz\u00e1mukra k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen fontos, hogy elfogadj\u00e1k \u00e9s elismerj\u00e9k \u0151ket. A k\u00f6rnyezet is nagyban hozz\u00e1j\u00e1rulhat a vizsgaszorong\u00e1s kialakul\u00e1s\u00e1hoz. A sz\u00fcl\u0151k \u00e9s a tan\u00e1rok elv\u00e1r\u00e1sai meghat\u00e1roz\u00f3ak ebben a folyamatban. Ha egy gyermek azt \u00e9rzi, hogy a szeretet \u00e9s az elfogad\u00e1s felt\u00e9tele a j\u00f3 teljes\u00edtm\u00e9ny, akkor hatalmas bels\u0151 nyom\u00e1st \u00e9lhet meg. A folyamatos \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s m\u00e1s gyerekekkel \u2013 ak\u00e1r a csal\u00e1dban, ak\u00e1r az iskol\u00e1ban \u2013 tov\u00e1bb fokozhatja ezt a nyom\u00e1st, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha ez kritik\u00e1val is p\u00e1rosul. Ha egy gyermek azt tapasztalja, hogy a hib\u00e1k\u00e9rt szid\u00e1s vagy megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s j\u00e1r, akkor minden teljes\u00edtm\u00e9nyhelyzet fenyeget\u0151v\u00e9 v\u00e1lik sz\u00e1m\u00e1ra. Ezt a f\u00e9lelmet tov\u00e1bb er\u0151s\u00edthetik a kor\u00e1bbi negat\u00edv tapasztalatok. Ha egy gyerek t\u00f6bbsz\u00f6r \u00e9lte m\u00e1r \u00e1t a kudarc keser\u0171 \u00e9lm\u00e9ny\u00e9t, p\u00e9ld\u00e1ul egy rosszul siker\u00fclt dolgozat, felelet vagy sportteljes\u00edtm\u00e9ny miatt, akkor fokozatosan kialakulhat benne az a meggy\u0151z\u0151d\u00e9s, hogy \u0151 nem el\u00e9g j\u00f3, \u00e9s a k\u00f6vetkez\u0151 pr\u00f3b\u00e1lkoz\u00e1sai el\u0151tt is szorong\u00e1ssal fog telni az id\u0151. Az is el\u0151fordulhat, hogy egy nyilv\u00e1nos megsz\u00e9gyen\u00edt\u00e9s \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul egy rossz felelet ut\u00e1ni kinevet\u00e9s vagy egy kudarc ut\u00e1n kapott \u00e9les kritika \u2013 m\u00e9ly nyomot hagy a gyermekben, \u00e9s a j\u00f6v\u0151ben m\u00e1r","og_url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536","og_site_name":"Iskolat\u00e1ska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61567518759113&locale=hu_HU","article_published_time":"2026-08-17T12:08:13+00:00","article_modified_time":"2026-08-20T07:24:00+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":720,"url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"K\u00fcrthy Anna","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"K\u00fcrthy Anna","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"10 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536"},"author":{"name":"K\u00fcrthy Anna","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#\/schema\/person\/fddb1509b396b1cd6cf7e55adff52ddd"},"headline":"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban?","datePublished":"2026-08-17T12:08:13+00:00","dateModified":"2026-08-20T07:24:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536"},"wordCount":2548,"publisher":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg","keywords":["iskolai neh\u00e9zs\u00e9gek","iskolai szorong\u00e1s","iskolapszichol\u00f3gia","iskolat\u00e1ska"],"articleSection":["Sz\u00fcl\u0151knek","Uncategorized"],"inLanguage":"hu"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536","url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536","name":"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban? - Iskolat\u00e1ska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg","datePublished":"2026-08-17T12:08:13+00:00","dateModified":"2026-08-20T07:24:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#primaryimage","url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg","contentUrl":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/Gemini_Generated_Image_xk2wa8xk2wa8xk2w-e1786972307327.jpg","width":1376,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?p=3536#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Amikor a tud\u00e1s k\u00f6dd\u00e9 v\u00e1lik a t\u00e1bl\u00e1n\u00e1l: Mit tehetsz, ha a gyereked leblokkol az iskol\u00e1ban?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#website","url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/","name":"Iskolat\u00e1ska","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#organization","name":"Iskolat\u00e1ska","url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/admin-2-1.png","contentUrl":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/admin-2-1.png","width":600,"height":452,"caption":"Iskolat\u00e1ska"},"image":{"@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=61567518759113&locale=hu_HU"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/#\/schema\/person\/fddb1509b396b1cd6cf7e55adff52ddd","name":"K\u00fcrthy Anna","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3d74497706143cd66e1d866ca0cdfd9cf243a5e6cd1b84ad124d90698ac4bb72?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3d74497706143cd66e1d866ca0cdfd9cf243a5e6cd1b84ad124d90698ac4bb72?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3d74497706143cd66e1d866ca0cdfd9cf243a5e6cd1b84ad124d90698ac4bb72?s=96&d=mm&r=g","caption":"K\u00fcrthy Anna"},"sameAs":["https:\/\/iskolataskaonline.hu"],"url":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3536","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3536"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3536\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3665,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3536\/revisions\/3665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3537"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3536"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3536"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iskolataskaonline.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3536"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}